3 – LE 5 VIE DEL BENESSERE

Il corso propone di approfondire “Le 5 vie del benessere” che sono state scientificamente dimostrate utili per aumentare il proprio benessere e abbassare il rischio di sviluppare problemi di salute mentale.Gli incontri prevedono l’approfondimento di ciascuna via: Coltivare relazioni / Mantenersi attivi / Essere curiosi / Continuare ad imparare / Essere generosi Destinatari: Tutti – Sede: Centro Diurno di Via Romiglia – Brescia Numero di incontri: 3 – Giorno: Mercoledì Date: 15, 22, 29 Aprile / Orario: 10.00 – 12.00 Per questo corso è stato richiesto l’accreditamento ECM.

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19- AFFRONTARE LA CRISI

Il corso si rivolge ai pazienti e si propone di fornire strumenti strategie pe gestire un piano di crisi e prevenire le ricadute.Il corso si articola in incontri durante i quali è prevista l’acquisizione di strategie e strumenti utili per stabilire un piano di gestione della crisi, favorire il riconoscimento dei campanelli di allarme e prevenire le ricadute. Destinatari: Pazienti – Sede: Centro Diurno di Via Romiglia – Brescia –Numero di incontri: 4 – Giorno: MercoledìDate: 18, 25 Marzo – 1, 8 Aprile / Orario: 10.00 – 12.00

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18-IL VOLONTARIATO IN UNA COMUNITÀ CHE CURA

Il corso si pone l’obiettivo di offrire una panoramica rispetto alla realtà del volontariato bresciano,ai fini di stimolare i valori che ne stanno alla base.Il corso offre un inquadramento generale del contesto locale e presenta esperienze personali di volontariato. Destinatari: Tutti – Sede: Centro Diurno di Via Romiglia – BresciaNumero di incontri: 2 – Giorno: LunedìDate: 4, 11 Maggio / Orario: 16.30 – 18.30

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17- EMOZIONI IN PAROLA

il corso propone di avvicinare le persone agli spazi delle biblioteche attraverso “letture sensibili” che coinvolgono emotivamente il lettore.Il corso si articola in incontri quindicinali con queste tematiche: informazioni sul sistema bibliotecario / conoscenza di se stessi attraverso letture / condivisioni di riflessioni personali. Destinatari: Tutti – Sede: Biblioteca di MontichiariNumero di incontri: 6 – Giorno: MartedìDate: 14, 21, 28 Aprile – 5, 19, 26 Maggio / Orario: 9.30 – 11.00

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16- LA MEDICINA NATURALE: IL RUOLO DELL’ALIMENTAZIONE

Il corso ha l’obiettivo di approfondire il ruolo dell’alimentazione per il benessere della persona.Gli incontri prevedono la descrizione del rapporto con il cibo inteso come primo farmaco naturale e il ruolo delle spezie nell’alimentazione. Destinatari: Tutti – Sede: Centro Diurno di Via Romiglia – BresciaNumero di incontri: 2 – Giorno: LunedìDate: 16, 23 Marzo / Orario: 18.00 – 19.30

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15 – HO DIRITTO ANCHE DI DIRE NO

Il corso concorre a favorire la gestione delle difficoltà relazionali migliorando la qualità della comunicazione e dell’espressione del proprio punto di vista.Il corso, tramite modalità teorico-pratiche, propone i seguenti temi: Stili di comunicazione / Consapevolezza delle emozioni / Comprensione e accoglienza di vissuti e pensieri dell’altro / Aspettative e possibili esiti in un dialogo. Destinatari: Tutti – Sede: Cascina Riscatto Via Tiziano – BresciaNumero di incontri: 4 – Giorno: VenerdìDate: 5, 12, 19, 26 Giugno / Orario: 10.00 – 12.00

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14 – CORPO-MENTE: CONOSCERSI MEGLIO

Il corso si pone l’obiettivo di prendere consapevolezza delle proprie potenzialità espressive nell’ambito della vita quotidiana.Il corso, tramite modalità teorico-pratiche, propone i seguenti temi: Stili di comunicazione / Consapevolezza delle emozioni / Comprensione e accoglienza di vissuti e pensieri dell’altro / Aspettative e possibili esiti in un dialogo. Destinatari: Tutti – Sede: Centro Diurno di Via Romiglia – BresciaNumero di incontri: 3 – Giorno: MercoledìDate: 10, 17, 24 Giugno / Orario: 10.00 – 12.00

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13 – STRADA VECCHIA… STRADA NUOVA? PRATICHE FILOSOFICHE DI COMUNITÀ

Il corso si propone di potenziare le abilità di autoriflessione e le capacità di ascolto reciproco. I temi sono approfonditi in un percorso socializzante, che utilizza la filosofia come tramite per generare dialogo fra i partecipanti.Il percorso, con la metodologia Philosophy for Community, è incentrato sul tema del “rischio” e tratta i seguenti argomenti: percezione del rischio / rischio: opportunità o pericolo? / rischio: cambiamento o staticità? Destinatari: Tutti – Sede: Centro Diurno di Via Romiglia – BresciaNumero di incontri: 4 – Giorno: LunedìDate: 18, 25 Maggio – 8, 15 Giugno / Orario: 16.30 – 18.30

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12 – C’È ANSIA E ANSIA

Il corso si rivolge ai pazienti che hanno provato l’esperienza dell’ansia e si propone di condividere informazioni, conoscenze della sintomatologia e strategie di fronteggiamento.Il corso prevede le seguenti tematiche: Definizione dell’ansia / Distinzione tra ansia normale e ansia patologica / Approfondimento della terapia farmacologica / Individuazione delle principali strategie per la gestione dell’ansia. Destinatari: Pazienti – Sede: Cascina Riscatto Via Tiziano – BresciaNumero di incontri: 3 – Giorno: VenerdìDate: 8, 15, 22 Maggio / Orario: 10.00 – 12.00

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7 – IL MOVIMENTO COME BENESSERE

Il corso si propone di approfondire la conoscenza del proprio fisico per individuare gli obiettivi e le strategie orientate al benessere personale.Il corso prevede aspetti teorici, momenti di confronto e la sperimentazione di alcuni esercizi pratici in gruppo. Destinatari: Pazienti – Sede: Centro Diurno di Via RomigliaBrescia – Numero di incontri: 2 – Giorno: MercoledìDate: 25 Marzo – 1 Aprile / Orario: 14.00 – 16.00

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