Obiettivi

Il corso si pone l’obiettivo di fornire gli strumenti utili per trovare la motivazione e la volontà per migliorare il proprio stile di vita.

Programma

Gli incontri prevedono dei momenti di confronto e di applicazione diretta delle tecniche proposte, tra cui tecniche di rilassamento, tecniche per allenare la mente e fronteggiare lo stress.

N°incontri: 4
Sede: Centro Diurno di via Romiglia
Orario: 10.00-12.00 – Giorno: Giovedì
Date: 22, 29 Novembre – 6, 13 Dicembre

Informazioni e iscrizioni a questo link