Programma

Mindfulness è una forma di meditazione che, mediante la concentrazione sul proprio respiro, consente di allenare
l’attenzione e la consapevolezza. La mindfulness è una strategia che permette di rilassarsi ed evitare di essere
travolti da pensieri ed emozioni.

 

Numero di incontri: 4
Chi può iscriversi: utenti e famigliari
Orario: 17.00 – 19.00
Giorno della settimana: Mercoledì
Date: 23, 30 Maggio – 6, 13 Giugno